Livre - Two minute mornings journal

Par Neil Parischa, auteur à succès du New York Times

Les choix faits le matin peuvent avoir un impact énorme tout au long de la journée: l'utilisation d'un journal de gratitude peut vous encourager à «gagner la journée» en quelques minutes chaque matin. Cet exercice écrit aide à faciliter la pleine conscience et aide à créer une concentration quotidienne constructive - la bonne voie pour former un état d'esprit positif permanent.

Ce journal de pleine conscience est un excellent cadeau pour quelqu'un qui veut se lancer un nouveau défi ou qui travaille pour créer une vie plus positive et reconnaissante.

• Mise en page qui offre un espace pour réfléchir sur trois questions quotidiennes: « I will let go of », « I am grateful for » et « I will focus on »
• En anglais
• 368 pages 
• Chronicle Books éditions